您好!欢迎来到bwin网址
您当时的方位 主页 > 特征菜谱 > 美容菜谱 > 正文

翡翠油豆腐的做法

发布时刻:11-12 修改:兜琉

  主料:

  菠莱300克,大蒜3辫,油豆腐3块。

  调料:

  精盐1小匙。

  做法:

  1。菠菜洗净,切段:油豆腐洗净,切三角形小块:大蒜去皮,切末·

  2。锅中侧入2大匙油烧热,爆香蒜末,放入油豆腐翻炒数下。再参加菠菜炒熟,最终加精盐调匀,即可盛出。

  成效;菠菜含有丰厚的维生素C和铁,有养血止血、清热润燥的成效。因其纤维柔软。又含多量胡萝卜素和钙,所以丰常合适儿童生长发的需求。

翡翠油豆腐

0
点赞
0
踩下